Ta strona internetowa wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony bez zmiany ustawień dotyczących plików cookies wyrażasz zgodę na ich używanie i umieszczanie na Twoim urządzeniu końcowym.X

CUDOWNY UZDRAWIAJĄCY
ZNAK NOWYCH CZASóW

opis, przykłady działania

"Wzrastanie Boga w Człowieku" - Mariusz Brzoskowski - 25.02.2016

MENU
NEWSLETTER

Wpisz adres e-mail aby się zapisać lub wypisać:

TERAZ ZBIERAMY NA STUDIO KOMPUTEROWE - budowę pomieszczeń, zakup sprzętu

O Od 2009 roku Fundacja „Świadomość Ziemi” wspiera sierociniec “Loving hearts helping hands” („Kochające serca, pomocne ręce”) w Ugandzie, który opiekuje się 170 bezdomnymi, osieroconymi dziećmi. Na stale sponsorujemy 7 dzieci (w 100% pokrywamy koszt ich utrzymania, edukacji i wyżywienia). Gorąco zachęcamy do przekazania kilku, kilkudziesieciu złotych na ten cel. W Ugandzie 10 zł wystarcza na dzienne wyżywienie, edukację i zapewnienie dachu nad głową jednemu dziecku. Wpłaty na konto Fundacji „Świadomość Ziemi” z dopiskiem– „Na dzień dziecka – dzieciom Ugandy”.Nr konta: 34 1090 1102 0000 0001 0346 6287.  

więcej o naszej pomocy tutaj 

Dołącz do nas na Facebooku!
Lokalizacja - kontakt

Fundacja "Świadomosć Ziemi"
53-009 Wrocław ul. Ożynowa 23
link do jak dojechać 

UWAGA: godziny pracy biura 
są ruchome! Zadzwoń i sprawdź:
509-905-498

Deklaracja Wolności

Deklaracja Wolności została zainspirowana 27 marca 2013r. przez Mistrza Saint Germain (za pośrednictwem naszej znajomej o duchowym imieniu Arameya), który składa w nasze ręce projekt możliwy do zrealizowania w Nowej Złotej Erze Ziemi. Deklaracja Wolności jest jedną z trzech części Manifestu Duchowego, który wraz z Inwokacją i Programem tworzą całość dokumentu, mającego zainspirować Ludzi Nowej Ery do działania, poprzez wprowadzanie w czyn światłych idei, przekazanych przez Wzniesionych Mistrzów i Istoty Światła Miłości. 

Link do Deklaracji Wolności 

STATYSTYKI

Od 04-2006 odwiedziło nas:
4 130 292 gości.

 

Aktualnie na stronie przebywa
2 gość/-ci.

Takie było otwarcie Fundacji we Wrocławiu

Przejdź do galerii

A taka 52 Medytacja Miłości we Wrocławiu

Przejdź do galerii

Woda z owocami, warzywami i ziołami

Nie od dzisiaj wiadomo, że woda jest niezbędna do zachowania zdrowia i życia. Poniżej przedstawiamy kilka przepisów na to, jak w prosty i szybki sposób urozmaicić jej smak i podnieść walory odżywcze.

Na początek woda ogórkowa - napój, który z pewnością za swoje zalety, warto wziąć  pod uwagę, gdy poczujemy pragnienie . Nie tylko pomaga nawilżyć ciało, ale pomaga poczuć się lepiej, a nawet lepiej wyglądać.

Oto korzyści jakie można czerpać z picia wody ogórkowej, a także przepisy mogące w tym pomóc.

1. Nawodnienie organizmu

Woda pomaga wypłukiwać toksyny, transportuje do komórek składniki odżywcze i tlen, przyspiesza metabolizm, reguluje temperaturę naszego ciała oraz nawilża je od środka. Dodane do wody plasterki świeżego ogórka, sprawią, że woda nabierze przyjemnego smaku, a także wzbogaci ją o cenne minerały i witaminy. Picie wody ogórkowej pomaga przeciwdziałać zatrzymywaniu wody w organizmie.

2. Dodatkowa porcja witamin i minerałów

Woda jest niezbędna dla organizmu, ale sama w sobie w postaci odpowiedniego napoju jest też doskonałym źródłem witamin. Po dodaniu do niej świeżo pokrojonych plastrów ogórka, dostarczymy organizmowi niezbędnych witamin i minerałów, które pomogą uzupełnić w nie naszą dietę, takich jak witamina A i C. Witamina A przyspiesza proces regeneracji komórek, a także bierze udział w zwalczaniu szkodliwych wolnych rodników, odpowiedzialnych za zwiększenie tempa starzenia tkanek. Witamina C natomiast jest niezbędna do zachowania odpowiedniego poziomu odporności organizmu. Ogórki stanowią również doskonałe źródło żelaza, potasu i wapnia, a więc pierwiastków w dużej mierze odpowiedzialnych za podstawowe procesy życiowe.

3. Walka z nadciśnieniem

Utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi jest bardzo ważnym elementem profilaktyki m. in. chorób układu krążenia, takich jak udar mózgu, zawał serca. Nadciśnienie może także prowadzić do choroby nerek lub utraty wzroku. Poprzez regularne spożywanie wody z ogórków nie tylko prawidłowo nawadniamy organizm, a także zawarty w niej potas pozytywnie wpływa na pracę serca, prowadzi do obniżenia ciśnienia krwi i redukuje powstałe już zmiany o charakterze miażdżycowym. A jako że napój ogórkowy jest wolny od szkodliwego sodu, pierwiastek ten może działać z maksymalną skutecznością.

4. Hamowanie apetytu

Wypicie szklanki wody ogórkowej, przy pierwszych oznakach głodu, pomoże utrzymać apetyt w ryzach. Dojadanie między posiłkami, może prowadzić do nadwagi, ospałości i zaburzyć naturalny cykl odżywiania. Głód bywa często mylony z pragnieniem, a kiedy jesteśmy odwodnieni, a przez to także i zmęczeni, za główny tego powód uznajemy niedostatek żywności. Pragnienie i głód wykorzystują ten sam sygnał, a woda ogórkowa może pomóc ustalić, czy masz do czynienia naprawdę z głodem. Oszczędzanie się od zjadania zaledwie kilku nieuzasadnionych posiłków tygodniowo, może być dużym impulsem dla zdrowia.

5. Odświeżenie dla skóry

Odpowiednie nawodnienie organizmu pomaga utrzymać skórę jędrną i gładką, a dodając do wody ogórki dostarczamy skórze dodatkowe składniki odżywcze. Z powodzeniem może być stosowana jako naturalny tonik, dzięki któremu skóra odzyska utraconą elastyczność i blask. Ogórki zawierają krzem i przeciwutleniacze, które zamykają rozszerzone pory i pomagają łagodzić podrażnienia spowodowane zmianami trądzikowymi, a także zmiękczają skórę. Można pomagać skórze od wewnątrz, jak i miejscowo wykorzystując wodę ogórkową do rutynowej pielęgnacji skóry.

6. Pomoc dla mięśni

Krzem zawarty w ogórkach, który pomaga skórze, pozytywnie wpływa także na przyrost mięśni. Pełni nie tylko rolę budulcową, ale wspomagającą funkcjonowanie całego układu ruchu. Jeśli chcemy mieć pewność, że nasze mięśnie mają dostarczone wszystkie składniki odżywcze, warto dodać wodę ogórkową do schematu. Szklanka wody z ogórka, pita codziennie, ma ogromny wkład dla kondycji mięśni i ciała.

7. Właściwości przeciwutleniające i detoksykacyjne

Ogórki zawierają silne przeciwutleniacze, które chronią komórki przed uszkodzeniami DNA spowodowanymi działalnością wolnych rodników. Napój na bazie ogórków słynie jako naturalny środek moczopędny, który pomaga w pozbywaniu się kwasu moczowego dzięki wypłukiwaniu toksyn z nerek. Wspomaga też detoksykację organizmu, dzięki czemu nasze zabiegi na rzecz smukłej sylwetki stają się jeszcze bardziej efektywne.

Lemoniada ogórkowa jest pyszna i orzeźwiająca. Najlepiej smakuje podczas upalnych, letnich dni. Pierwszy raz piłam taką w Pizza Hut - była obłędna. Od tego czasu postanowiłam robić taką w domu. Poniżej przedstawiam kilka przepisów na pyszne lemoniady ogórkowe.

1/ Woda ogórkowa

SKŁADNIKI:  pół ogórka szklarniowego, 10 listków mięty, 1 litr wody mineralnej niegazowanej

Ogórka kroimy obierakiem w plasterki. Dodajemy miętę i zalewamy wodą. Wstawiamy do lodówki na noc, aby smaki sie przegryzły. Ewentualnie słodzimy  przed wypiciem (najlepiej ksylitolem).

2/ Lemoniada ogórkowa

SKŁADNIKI: 1 zielony ogórek, 5 szklanek wody, cukier do smaku

Ogórek obierz, pokrój w kostkę i przełóż do pojemnika od blendera. Blenduj kilkanaście sekund a następnie wlej szklankę wody i wymieszaj. Całość przelej do dzbanka, zalej resztą wody i posłódź do smaku. Lemoniada ta najlepiej smakuje na zimo, zatem najlepiej zmiksować ogórek z odrobiną ciepłej wody i cukrem a następnie wymieszać z lodowatą wodą.

3/ Lemoniada ogórkowa z cytryną

SKŁADNIKI: 2 zielone ogórki, pół szklanki soku z cytryny, 4 szklanki wody, ksylitol do smaku (ok. 2 łyżki)

Ogórki obierz i drobno posiekaj. Przełóż je do blendera i zblenduj ze szklanką wody oraz ksylitolem. Dodaj sok z cytryny i zblenduj jeszcze raz. Przelej do zmrożonego dzbanka, dolej resztę wody i wymieszaj.

4/ Lemoniada ogórkowa z limonką i miętą

SKŁADNIKI: 2 zielone ogórki, 1 limonka, garść liści mięty, 2 litry wody, ksylitol do smaku (około 3 łyżek)

Limonkę przekrój na pół. Połowę z niej pokrój w plasterki lub ćwiartki i wrzuć do dzbanka. Ogórki obierz i drobno posiekaj. Przełóż je do pojemnika od blendera do którego wciśnij również sok z połowy limonki. Dodaj ksylitom i zmiksuj. Purre ogórkowo-limonkowe przelej do dzbanka. Dodaj listki mięty, zalej wodą i wstaw do lodówki na co najmniej 30 minut. Podawaj z lodem.

 

Sposób przygotowania poniższych napojów jest bardzo prosty. Należy wybrane przez nas składniki umieścić na dnie dzbanka lub dużego słoja, za pomocą drewnianej łyżki delikatnie wycisnąć z nich sok, a następnie wlać wodę. Wszystko wymieszać i w zależności od potrzeb albo wypić od razu, albo wstawić na noc do lodówki, aby wszystkie smaki się połączyły. Jeżeli ktoś lubi, by jego napój był słodszy może dodać miód, syrop z agawy lub ksylitol. Można również dodać kostki lodu, by napój był chłodniejszy.

5/ Woda z cytryną i ziołami

Składniki:

  • woda mineralna niegazowana lub przefiltrowana z kranu
  • świeże zioła (do wyboru: rozmaryn, tymianek, bazylia, mięta, szałwia, pietruszka, kolendra, melisa, pokrzywa – co kto lubi)
  • kilka plasterków cytryny
  • miód
  • kostki lodu

6/ Woda z malinami, limonką i miętą

Składniki:

  • woda mineralna niegazowana lub przefiltrowana z kranu
  • 1 mała limonka pokrojona w plastry
  • 0,5 litra malin
  • 1/3 szklanki świeżych liści mięty

7/ Woda z jeżynami i szałwią

Składniki:

  • woda mineralna niegazowana lub przefiltrowana z kranu
  • 1 szklanka jeżyn
  • 1/4 szklanki świeżych liści szałwii

8/ woda z imbirem, ananasem i pomarańczą

Składniki:

  • woda mineralna niegazowana lub przefiltrowana z kranu
  • 1/2 szklanki ananasa pokrojonego w kostkę
  • 1 mała pomarańcza pokrojona w plasterki
  • 1 łyżka świeżo startego imbiru

Życzymy smacznegosmiley

Na podstawie:
http://gethealthyu.com/make-fruit-and-herb-infused-water/
http://motywatordietetyczny.pl/2016/03/prawidlowe-nawodnienie-organizmu-sposob-na-lepsze-zdrowie-i-szybsze-spalanie-tkanki-tluszczowej/

Udostępnij

Dodaj komentarz

capcha